——記合肥比亞迪汽車有限公司心理講座

為更好地關(guān)愛(ài)企業(yè)職工身心健康，進(jìn)一步提升職工的情緒自我調(diào)適能力和壓力疏導(dǎo)技能，2024年9月20日，由長(zhǎng)豐縣衛(wèi)健委、長(zhǎng)豐縣總工會(huì)主辦，安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的“心理健康進(jìn)企業(yè)”活動(dòng)來(lái)到合肥比亞迪汽車有限公司，邀請(qǐng)國(guó)家三級(jí)心理咨詢師李梅老師為企業(yè)職工開展“職場(chǎng)情緒管理”主題心理講座。

李老師從“從心理學(xué)角度認(rèn)識(shí)職場(chǎng)情緒”、“了解自己的職場(chǎng)風(fēng)格”、“學(xué)會(huì)職場(chǎng)幸福法則”三個(gè)方面展開敘述，結(jié)合職場(chǎng)日?；顒?dòng)帶領(lǐng)職工認(rèn)識(shí)自動(dòng)化思維如何影響著我們的情緒和行為，引導(dǎo)大家主動(dòng)覺(jué)察和思考如何正確理解情緒背后的需要。此外，李老師重點(diǎn)剖析了各類職場(chǎng)風(fēng)格對(duì)待相同事物的不同情緒反應(yīng)，以及我們應(yīng)當(dāng)如何去接納、應(yīng)對(duì)、調(diào)節(jié)情緒，允許情緒自然的流動(dòng)，努力學(xué)習(xí)成為會(huì)工作、會(huì)休息、會(huì)生活的職工。

本次講座從職工生活現(xiàn)象入手，以獨(dú)特視角普及心理學(xué)知識(shí)，結(jié)合真實(shí)案例，深入淺出地講解了情緒是如何影響我們的身心健康。通過(guò)本次講座，職工充分學(xué)習(xí)了如何調(diào)節(jié)消極情緒、舒緩心理壓力，為今后排解情緒、釋放壓力起到了很好的指導(dǎo)作用。希望大家在未來(lái)的生活與工作中，學(xué)會(huì)積極調(diào)整心態(tài)，以更加飽滿的精神狀態(tài)和昂揚(yáng)向上的心態(tài)投入到日常工作和生活中。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會(huì)大眾，傳播心理健康”的理念為長(zhǎng)期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團(tuán)體心理活動(dòng)，有需要請(qǐng)聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師